O momento da pandemia pede que fiquemos mais reclusos e nesses dias de distanciamento passamos a buscar novas formas de nos distrair e relaxar dentro de casa. Para ajudar a tornar esses dias mais fáceis, listamos alguns rituais de autocuidado, vem conferir! Ah, e uma dica especial: eles ficam ainda melhores com nossos produtos da Linha Bem Estar

Para começar bem o dia, acorde com calma e abra a janela para a luz do sol entrar. Siga os primeiros passos de sua rotina longe de qualquer tela – celular, tv ou computador. Tem um tempinho de sobra antes dos afazeres do dia? Que tal alongar-se, meditar ou fazer algum exercício físico? Se optar por yoga ou meditação, uma vela perfumada pode ser um bom acompanhamento para criar um clima de aconchego e tranquilidade.

Ao fim do expediente ou depois de cumprir a lista de tarefas, nada melhor que cuidar de si e um bom banho relaxante é o ideal. Aproveite a refrescância leve e calma dos sais de banho ou o perfume suave do sabonete líquido e curta um momento só seu. Para garantir o cheirinho da natureza e um ambiente cheio de frescor, use o difusor de ambiente

Depois de um longo dia, é necessário uma boa noite de descanso. Esse é mais um momento que devemos ter atenção com as telas e desligá-las mais cedo pode fazer toda a diferença na qualidade do sono! Passe seus cremes favoritos e prepare um chá para dormir tranquila: os melhores para isso são de camomila, erva-cidreira ou passiflora. O aroma de ambiente pode ser levemente borrifado nas roupas de cama, proporcionando uma sensação de contato com a natureza e purificação. 

Não se esqueça de incluir alimentos saudáveis e água na sua rotina. Aproveite também a luz do sol e o ar livre quando possível, leia um livro ou escute uma música que te faça bem. Acesse nosso site para garantir os produtos da nossa linha especial e aproveite o tempo em casa para criar seus próprios rituais de bem estar com o que te faz bem!